Тайский бокс или кикбоксинг?

Тайский бокс и кикбоксинг – две дисциплины, которые в странах СНГ особенно популярны. Эта статья написана для тех, кто хочет приобрести навыки ведения рукопашного боя, однако не может определиться с видом борьбы. Итак, тайский бокс или кикбоксинг? Давайте рассмотрим каждый вид боевого искусства подробнее.

Кикбоксинг

В этом типе боевого искусства соперники применяют и нижние, и верхние конечности в спарринге, используют перчатки и экипировку. Кикбоксинг – это синтез сразу нескольких дисциплин:

  • карате;
  • ушу;
  • бокса.

Первая часть «kick» слова «kickboxing»переводится с английского как «пинок». Название боевого искусства означает, что используются не только традиционные удары руками, но также и ногами, что значительно увеличивает возможности на ринге и расширяет арсенал ударов.

Тайский бокс

В муай тай – тайском боксе – в спарринге используются не только верхние и нижние конечности, но также локти и колени. В современном понимании муай тай – способ вести безоружную борьбу. В нем используют состоящие из нескольких ударов базовые связки, а не каты, как в карате.

Тайский бокс произошел от МуайБоран – древнейшего искусства, корни которого скрыты во мраке веков. Сейчас муайтай известен не только в Таиланде, но и во всем мире. Тайский бокс известен такими качествами, как эффективность и простота в обучении, что и сделало его у многих профессиональных бойцов необъемлемой частью тренировок.

Отличия тайского бокса от кикбоксинга

И тайский бокс, и кикбоксинг – контактные виды единоборств, направленные на удар, в которых обороне отводится лишь второстепенная роль. Поэтому оба вида спорта достаточно жесткие и агрессивные.

Кикбоксинг – более зрелищный и опасный спорт, чем простой бокс, но в нем есть множество ограничений. Спортсменам можно вести поединок только на средних или длинных дистанциях, не входя в клинч и не используя удары локтями, коленями, голенями, а также броски и захваты.

Из всех контактных единоборств муай так самый жестокий. В нем разрешено выполнять максимальное число разнообразных ударов: кулаками, ступнями, предплечьями, локтями, коленями, голенями. Дистанция «клинч», относительно мирная в других видах борьбы, является в тайском боксе одной из опаснейших: удары локтями и коленями часто бывает невозможно заметить и блокировать, и они отличаются значительной мощностью.

Отличия кикбоксинга и тайского бокса – в тактике ударов и технике. Атаки руками в муайтай относятся к дополнительным, а не основным движениям. В кикбоксинге же главенствующая роль отведена именно рукам.

В тайском боксе, в отличие от обычного, атаки по туловищу проводят не слишком часто: при этом голова атакующего, открываясь, становится незащищенной для контратак коленями или локтями. Удары локтями разрешены только в тайском боксе.

Можно использовать атаки в тайском боксе многими способами:

  • по диагонали вверх;
  • по горизонтали;
  • с разворота;
  • снизу вверх;
  • в прыжке.

Локти используют в бою, чтобы нанести противнику рассечение или завершить поединок.

В муай тай есть два вида атаки нижними конечностями: джеба и тает ад. Боковая атака ногой наносится по голову или туловищу противника.

В кикбоксе такой прием называется сайд кик. Тактика приема, перенятого у боевых единоборств, взята из муай тай, а техника – из карате. Удар в этом приеме выполняется с проносом ударяющей ноги, что создает дополнительную инерцию.

В тайском боксе основная задача сводится к выполнению боковых атак по нижнему уровню (в кикбоксинге это называется лоу кик, в муай тай – тае код). Цель таких ударов – обезвредить противника, поэтому лоу кик проводят в подколенную ямку или бедро.

Тайский бокс благодаря технике правильного выполнения лоу кик надежно закрепился во многих системах самообороны. Этот прием весьма эффективен, потому что его сложно вовремя увидеть или заблокировать, урон от его применения весьма значительный. С помощью лоу кик было проведено много нокаутов, в которых сопернику после такого приема было сложно подняться. Есть и другие аналогичные приемы – боковые удары по голове и туловищу.

Одно из отличий кикбоксинга и муай тай – в последнем не принято атаковать подъемом стопы, потому что в ней находится множество мелких сухожилий и костей, и она слишком уязвима.

В кикбоксинге исключена атака коленями, а в тайском боксе этому приему отведена особая роль. Наравне с коленями применяются и локти в момент атак в клинче. Особенно эффективна атака коленом, когда нужно сократить дистанцию, чтобы боец смог оказаться ближе к противнику для вхождения в клинч.

Основное отличие двух описанных выше единоборств в том, что тайский бокс зародился естественным путем множество даже не лет, а веков назад, а кикбоксинг – это искусственно созданный гибрид, в чем-то уступающий муай тай по эффективности. Поэтому можно сказать, что кикбоксинг направлен на подготовку боксеров-спортсменов, а тайский бокс – бойцов.